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  • Wrap mit Avocado, Huhn und Mango

    Lust auf eine frische Mahlzeit? Entscheide dich dann für diesen einfach zuzubereitenden Wrap mit Avocado, Hähnchenfleisch und Mango. Der Wrap erhält durch das Hähnchenschnitzel eine knusprige Note. Schmeckt besonders lecker mit einer Handvoll Rucola und etwas Chilisauce!

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    Zutaten

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    Zubereitung

    1. Das Öl in einer Bratpfanne erhitzen und die Hähnchenschnitzel goldbraun braten. Das Hähnchenschnitzel in Streifen schneiden.
    2. Die Avocados rund um den Kern durchschneiden. Beide Hälften voneinander abdrehen. Den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln. Das Hähnchenschnitzel in Streifen schneiden.
    3. Die Wangen der Mango entlang des Kerns abschneiden. Die Hälften in dünne Streifen von oben nach unten und bis zur Schale schneiden. Die Schale herausdrücken, die Streifen abschneiden und in kleine Würfel schneiden. Oder einen Mangoschneider verwenden.
    4. Die Wraps in einer Pfanne erwärmen und die Chilisauce, Avocado, Mango, Rucola und Hähnchenschnitzel darüber verteilen.

    Enjoy!

    Nährwerte pro Person

    kcal
    522
    protein
    21 gr
    fett
    27 gr
    davon gesättigt
    45 gr
    kohlenhydrate
    43 gr
    davon Zucker
    0 gr
    ballaststoffe
    8 gr