Kokoswater smoothie
- Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes
- 15 min. bereiden
Maak een gezonde en vullende smoothie met vers kokoswater. Kokoswater hydrateert goed en past goed bij de volle smaken van banaan en aardbei. Lekker na het sporten!
- Direct naar...
Ingrediënten
Kokoswater smoothie
Keukenbenodigdheden
EAT ME producten in dit recept
Scherm aanhouden
Bereidingswijze
- Verwijder het plastic van de jonge kokosnoot. Snijd met een scherp en stevig mes aan de bovenkant een rondje om de punt en wip het uitgesneden rondje eruit. Vang het kokoswater op en schenk in de blender of beker van de staafmixer.
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien en doe ze samen met de banaan bij het kokoswater. Mix tot een gladde smoothie en verdeel over 4 glazen.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- kcal
- 75
- eiwit
- 1 gr
- vet
- 0 gr
-
- verzadigd vet
- 0 gr
- koolhydraten
- 16 gr
-
- waarvan suikers
- 14 gr
- vezels
- 2 gr
