• Over EAT ME
  • Producten
  • Recepten
  • Tips & inspiratie
  • Waar te koop?
  • Contact
  • Zuurdesembrood met gegrilde groene asperges en een gepocheerd eitje

    Dit is een perfect lente-/paasgerecht: knapperige, gegrilde groene asperges op stevig zuurdesem, met een zacht gepocheerd eitje en een hartige kaastouche. Fris, vullend en toch licht.

    Direct naar...

    Ingrediënten

    Zuurdesembrood met gegrilde groene asperges

    EAT ME producten in dit recept

    Ontdek in deze korte video hoe je dit gerecht eenvoudig zelf bereidt.
    Scherm aanhouden

    Bereidingswijze

    1. Snijd de onderkant (1-2 cm) van de asperges. Meng met olijfolie en peper en zout.
    2. Grill de asperges in een grillpan of koekenpan op hoog vuur 6-8 minuten. Knijp daarna wat limoensap over de groene asperges. 
    3. Rooster het brood goudbruin in een broodrooster of pan. 
    4. Breng een pan water tegen de kook aan (net niet borrelend). Voeg een scheutje azijn toe.
    5. Breek een ei in een kopje, maak een draaikolk in het water en laat het ei er voorzichtig inglijden. Pocheer 3 minuten voor een zachte dooier. Herhaal met het tweede ei.
    6. Leg de asperges op het geroosterde brood. Leg het gepocheerde ei erbovenop. Verdeel hierover de kaas en eindig met wat chilivlokken naar smaak.

    Enjoy! 

    Voedingswaarden per persoon

    Energie
    330 kcal
    Eiwit
    15 g
    Vet
    16 g
    Waarvan verzadigd
    5 g
    Koolhydraten
    30 g
    Waarvan suikers
    2 g
    Vezels
    3 g