• Ontdek EAT ME
  • Producten
  • Recepten
  • Tips & inspiratie
  • Waar te koop?
  • Contact
  • Pastasalade met mango en ham

    Een heerlijke verfrissende lunch. Liever als hoofdgerecht? Voeg dan peulvruchten zoals witte bonen toe voor om het extra vullend te maken.

    Direct naar...
    Pastasalade Met Mango En Ham

    Ingrediënten

    Pastasalade

    EAT ME producten in dit recept

    Scherm aanhouden

    Bereidingswijze

    1. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Giet af en spoel onder koud stromend water.
    2. Snijd ondertussen de wangen van de mango langs weerszijden van de pit. Snijd de helften in dunne repen van boven naar beneden tot aan de schil in. Duw de schil naar buiten en snijd de repen eraf. Of gebruik een mangosnijder.
    3. Snijd de komkommer en paprika in reepjes en de ham in blokjes.
    4. Meng de pasta met de komkommer, paprika, mango, ham en de sla.
    5. Klop een dressing van de olijfolie, balsamicoazijn en mosterd. Breng op smaak met peper en zout. Besprenkel de salade met de dressing.

    Liever vega(n)? Vervang de ham door zwarte olijven voor een hartige bite. Of door uitgelekte borlottibonen voor een extra goed vullende salade.

    Enjoy!

    Voedingswaarden per persoon

    kcal
    545
    eiwit
    20 gr
    vet
    19 gr
    verzadigd vet
    3 gr
    koolhydraten
    71 gr
    waarvan suikers
    17 gr
    vezels
    5 gr