• Ontdek EAT ME
  • Producten
  • Recepten
  • Tips & inspiratie
  • Waar te koop?
  • Contact
  • Pannenkoek met papaja en mini ananas

    Geef pannenkoeken een tropische twist met een heerlijke vulling van Formosa papaja en mini ananas. Deze exotische combinatie wordt warm geserveerd. Creƫer een tropische verrassing voor je vrienden of familie met dit smaakvolle gerecht.

    Direct naar...
    Pannenkoek Met Papaja En Mini Ananas

    Ingrediënten

    Pannenkoek met papaja en mini ananas

    Scherm aanhouden

    Bereidingswijze

    1. Doe de bloem met 1 mespunt zout en de vanillesuiker in een kom. Voeg al roerend met een garde de melk toe. Voeg de eieren toe en mix tot een glad beslag.
    2. Verhit een koekenpan (of twee) met antiaanbaklaag, voeg wat boter of zonnebloemolie toe en bak ca. 8 pannenkoeken. Houd ze warm.
    3. Halveer de papaja in de lengte en schep met een lepel de zaadlijsten eruit. Verwijder de schil en snijd het vruchtvlees in blokjes van 1 cm.
    4. Verwijder de pluimen bij de kroon van de ananassen met een scherp mes. Snijd ze vervolgens in de lengte in kwarten. Verwijder de schil en snijd het vruchtvlees in stukjes van 1 cm.
    5. Pers de limoenen uit. Verhit een eetlepel boter in de koekenpan en roerbak de ananas met de rietsuiker op middelhoog vuur tot het mooi begint te karamelliseren. Voeg de kokos toe en schep om. Schenk het limoen- en sinaasappelsap erbij en laat 3 minuten op laag vuur koken. Voeg van het vuur de papaja toe.
    6. Vul de pannenkoeken met het papaja-ananasmengsel en rol ze op. Serveer warm.

    Enjoy!

    Voedingswaarden per persoon

    kcal
    960
    eiwit
    22 gr
    vet
    34 gr
    verzadigd vet
    19 gr
    koolhydraten
    135 gr
    waarvan suikers
    79 gr
    vezels
    14 gr