• Ontdek EAT ME
  • Producten
  • Recepten
  • Tips & inspiratie
  • Waar te koop?
  • Contact
  • Drakenfruit bowl

    Direct naar...
    Pitahaya Bowl

    Ingrediënten

    Drakenfruit bowl

    Keukenmateriaal

    Scherm aanhouden

    Bereidingswijze

    1. Snijd de bananen in dunne plakjes, leg ze los van elkaar in een vriesdoos en zet die 1 uur in de vriezer.
    2. Halveer het drakenfruit in de lengte en schep met een lepel het vruchtvlees uit de schil.
    3. Snijd 1 halve drakenfruit in kleine blokjes. Schil de kiwi's en snijd het vruchtvlees in plakjes.
    4. Doe de bevroren banaan, de ongesneden drakenfruit en de yoghurt in de blender en mix tot een gladde smoothie. Verdeel de smoothie over vier kommen. Verdeel de kiwi, drakenfruit en blauwe bessen over de kommen. Bestrooi met de kokos en cashewnoten.

    Tip: Extra lekker met kokosyoghurt voor een tropische twist

    Enjoy!

    Voedingswaarden per persoon

    kcal
    415
    eiwit
    20 gr
    vet
    14 gr
    verzadigd vet
    4 gr
    koolhydraten
    49 gr
    waarvan suikers
    35 gr
    vezels
    6 gr