• Über EAT ME
  • Produkte
  • Rezepte
  • Tipps & Inspiration
  • Verkaufsstellen
  • Kontakt
  • Testing
  • Heidelbeer-Chia-Mousse mit Kiwi und Schokolade

    • Frühstück
    • 15 min. Zubereitungszeit Wartezeit: 1 Stunde

    Starte frisch und voller Energie in den Tag mit diesem Heidelbeer-Chia-Mousse mit Kiwi und Zartbitterschokolade. Die Schokoladenschicht kannst du so dick machen, wie du möchtest - leicht, lecker und perfekt für einen guten Start in den Tag.

    Direkt zu...

    Zutaten

    Chia-Mousse

    Küchenausstattung

    EAT ME Produkte in diesem Rezept

    Bildschirm eingeschaltet lassen

    Zubereitung

    1. Chiasamen, Eiweißpulver, Milch, Heidelbeeren (einige für die Garnierung aufbewahren) und Quark in einen Mixer geben und zu einer glatten Mousse pürieren.
    2. Die Kiwis schälen und in kleine Würfel schneiden.
    3. Die Kiwiwürfel auf Gläser verteilen (etwas für die Garnierung zurückbehalten) und die Mousse darübergießen. 
    4. Die Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen und über die Mousse geben. 
    5. Die Gläser mindestens 1 Stunde lang in den Kühlschrank stellen.
    6. Vor dem Servieren mit den restlichen Kiwiwürfeln und Heidelbeeren garnieren.

    Tipp: Auch köstlich mit Erdbeeren oder Himbeeren! 

    Enjoy!

    Nährwerte pro Person

    kcal
    400
    protein
    26 gr
    fett
    17 gr
    davon gesättigt
    7 gr
    kohlenhydrate
    29 gr
    davon Zucker
    25 gr
    ballaststoffe
    12 gr