Haferflocken mit Himbeer-Sauce
Mache dir einen köstlichen warmen Haferbrei. Es gibt viele Varianten. Der Brei kann mit pflanzlicher Milch und verschiedenen Toppings zubereitet werden. Diese Variante mit Himbeeren ist unser Favorit!
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Zutaten
Haferflocken
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Zubereitung
- Die Milch in einer Stielkasserolle zum Kochen bringen und die Haferflocken hinzufügen. Etwa 8 Minuten unter Rühren kochen lassen, bis der Brei schön dick ist.
- Einige Himbeeren für das Servieren aufheben, den Rest mit 2 Esslöffeln Wasser und dem Kokosblütenzucker in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen. Die Himbeeren mit einer Gabel zu einer groben Sauce zerdrücken.
- Den Haferbrei auf 2 Schälchen verteilen und die Himbeersauce darüber gießen. Die aufgehobenen Himbeeren servieren.
Enjoy!
Nährwerte pro Person
- kcal
- 280
- protein
- 13 gr
- fett
- 6 gr
-
- davon gesättigt
- 3 gr
- kohlenhydrate
- 41 gr
-
- davon Zucker
- 17 gr
- ballaststoffe
- 5 gr
