• Über EAT ME
  • Produkte
  • Rezepte
  • Tipps & Inspiration
  • Verkaufsstellen
  • Kontakt
  • Testing
  • Chia-Pudding mit Mango

    Starte deinen Tag mit einem Chia-Pudding mit Mango ganz gesund. Bereite den Pudding am besten am Vortag zu, damit du morgens gleich mit deinem Frühstück loslegen kannst. Mango enthält reichlich Vitamin C, das dir die benötigte Energie gibt.

    Direkt zu...

    Zutaten

    Chia-Pudding

    EAT ME Produkte in diesem Rezept

    Bildschirm eingeschaltet lassen

    Zubereitung

    1. Die Chia-Samen mit der Mandelmilch, dem Agavensirup und dem Vanille-Extrakt in einer Schüssel vermengen.
    2. Die Mischung in zwei Gläser oder Einmachgläser verteilen und abdecken. Die Puddings mindestens 3 Stunden oder idealerweise über Nacht im Kühlschrank stehen lassen, damit sie fest werden.
    3. Die Wangen der Mango entlang des Kerns abschneiden. Die Hälften in Streifen von oben nach unten und von links nach rechts bis zur Schale schneiden. Die Schale nach außen stülpen und die Würfel abschneiden.
    4. Die Pistazien fein hacken.
    5. Den Chia-Pudding aus dem Kühlschrank nehmen und eine Schicht Kokosjoghurt auf dem Chia-Pudding verteilen. Die Mangowürfel darauf verteilen und mit den Kokosflocken und Pistazien abrunden.

    Enjoy!

    Nährwerte pro Person

    kcal
    595
    protein
    10 gr
    fett
    39 gr
    davon gesättigt
    23 gr
    kohlenhydrate
    43 gr
    davon Zucker
    36 gr
    ballaststoffe
    15 gr