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    • Birnen-Ingwer-Smoothie

    Mit diesem veganen Birnen-Ingwer-Smoothie gibst du dir einen echten Energieschub. Ingwer sorgt für viel Energie und eignet sich daher hervorragend als Wachmacher

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    Zutaten

    Birnen-Ingwer-Smoothie

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    Zubereitung

    1. Den Ingwer schälen, fein schneiden und in den Standmixer geben. Die Birnen vierteln, das Kerngehäuse entfernen und das Obst dazugeben. Die Sojamilch hinzufügen und zu einem glatten Smoothie mixen. In der Zwischenzeit die Limette auspressen und den Saft dazugeben. Kurz mischen und den Smoothie in vier Gläser füllen.

     

    1. Tipp: Ersetze die Sojamilch durch Haselnussmilch und füge einen Teelöffel Zimt hinzu.

    Nährwerte pro Person

    kcal
    115
    protein
    5 gr
    fett
    3 gr
    davon gesättigt
    0 gr
    kohlenhydrate
    16 gr
    davon Zucker
    12 gr
    ballaststoffe
    3 gr

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