• Ontdek EAT ME
  • Producten
  • Recepten
  • Tips & inspiratie
  • Waar te koop?
  • Contact
  • Chiapudding met mango en aardbeien

    Deze chiapudding met mango en aardbeien is een gezond tussendoortje of licht ontbijt. De romige pudding combineert perfect met de zoete smaak van mango en aardbeien. Makkelijk te maken en een heerlijke manier om jezelf een gezonde boost te trakteren. 

    Direct naar...

    Ingrediënten

    Chiapudding

    Keukenmateriaal

    EAT ME producten in dit recept

    Scherm aanhouden

    Bereidingswijze

    1. Meng in een kom het chiazaad, kokosmelk, honing en eventueel vanille-extract. Roer goed door en laat 10 minuten staan en roer opnieuw om klontjes te voorkomen. Zet het mengsel minstens 2 uur (of een nacht) in de koelkast om op te stijven.
    2. Snijd de wangen van de mango langs weerzijden van de pit. Snijd de helften in dunne repen van boven naar beneden en van links naar rechts tot aan de schil. Duw de schil naar buiten en snijd de blokjes eraf. Pureer de mango met staafmixer tot een gladde puree.
    3. Schep een laagje chiapudding in een glas. Voeg een laagje mangopuree toe. Herhaal dit totdat het glas vol is. 
    4. Garneer met aardbei, geraspte kokos en een blaadje munt. 

    Enjoy!

    Voedingswaarden per persoon

    kcal
    410
    eiwit
    7 gr
    vet
    28 gr
    verzadigd vet
    22 gr
    koolhydraten
    28 gr
    waarvan suikers
    26 gr
    vezels
    9 gr