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  • Bärenbrot mit Avocado

    Bereite einen leckeren Avocadoaufstrich auf einer Scheibe Vollkornbrot zu. Und die Kinder können ihn selbst mit Bananen und Blaubeeren schmücken. Ein Bär oder etwas anderes, aber vor allem etwas, was sie gerne möchten.

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    Zutaten

    Bärenbrot mit Avocado

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    Zubereitung

    1. Die Avocado um den Kern herum durchschneiden. Beide Hälften voneinander abdrehen. Den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und zerdrücken.
    2. Das Brot mit der Avocado bestreichen. Die Banane in Scheiben schneiden. Die Kinder dekorieren ihr Brot mit der Banane und den Heidelbeeren.

     

    Tipp: Dieser Avocado-Aufstrich schmeckt sehr gut auf einem amerikanischen Pfannkuchen. Mit Banane und Heidelbeeren servieren und mit Ahornsirup abschließen

    Nährwerte pro Person

    kcal
    340
    protein
    7 gr
    fett
    18 gr
    davon gesättigt
    2 gr
    kohlenhydrate
    34 gr
    davon Zucker
    17 gr
    ballaststoffe
    8 gr