• Ontdek EAT ME
  • Producten
  • Recepten
  • Tips & inspiratie
  • Waar te koop?
  • Contact

    • Kiwibes overnight oats

    Wil je in de ochtend een lekker en gezond ontbijt maar heb je niet genoeg tijd om dit te maken? Maak het dan de avond van tevoren. Het is net alsof je ontbijt met een taartje!

    Direct naar...
    Kiwibes Overnight Oats

    Ingrediënten

    Overnight oats

    Keukenmateriaal

    EAT ME producten in dit recept

    Scherm aanhouden

    Bereidingswijze

    1. Smelt de kokosolie in een steelpan en voeg 1 eetlepel chiazaad en 4 eetlepels havermout toe. Verdeel het over de potjes en druk goed aan.
    2. Prak de banaan en meng de 50 gram havermout, de rest van het chiazaad, kokosdrank, agavesiroop en kaneel erdoor. Verdeel het over de potjes en doe de deksel erop. Zet ze 1 nacht in de koelkast.
    3. Snijd de volgende ochtend de kiwibessen in plakjes en verdeel ze over de potjes.

    Enjoy!

    Voedingswaarden per persoon

    kcal
    430
    eiwit
    7 gr
    vet
    21 gr
    verzadigd vet
    13 gr
    koolhydraten
    49 gr
    waarvan suikers
    21 gr
    vezels
    8 gr

    Nog meer lekkers van EAT ME

    • Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch
    • 10 min. bereiden

    Yoghurt met vijgen en notencrumble
    • Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch
    • 10 min. bereiden

    Yoghurt met kiwi en chia & pecan-crunch
    • Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch
    • 10 min. bereiden

    Yoghurt met passievrucht en mango
    • Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch
    • 15 min. bereiden

    Kiwitoast met ricotta, granaatappelpitjes en munt
    • Ontbijt, Tussendoortjes
    • 15 min. bereiden

    Toast met bessen en cottage cheese
    • Ontbijt, Nagerecht, Tussendoortjes
    • 10 min. bereiden

    Yoghurt met aardbeien en granola
    • Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch
    • 10 min. bereiden

    Yoghurt met mango en granola
    • Ontbijt
    • 15 min. bereiden Wachttijd: 1u

    Blauwe bes chia mousse met kiwi en chocolade
    • Ontbijt, Lunch
    • 15 min. bereiden

    Avocadotoast met ei en radijs
    Vorige
    Volgende