Sharonfrucht-Smoothie

Ein selbst gemachter Smoothie ist eine köstliche Zwischenmahlzeit, so wie dieser sommerliche Smoothie aus Sharonfrüchten. Herrlich süß und erfrischend.

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Zubereitung

  1. Die Sharonfrüchte schälen, das Fruchtfleisch in Spalten schneiden und in den Mixer geben. Den Joghurt und die Eiswürfel hinzufügen und zu einem glatten Smoothie pürieren. Über zwei Gläser verteilen.

Nährwerte pro Person

Energie
150 kcal
Protein
6 g
Fett
2 g
Davon gesättigt
1 g
Kohlenhydrate
26 g
Davon Zucker
26 g
Ballaststoffe
1 g

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