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    • Sharonfrucht-Smoothie

    Ein selbst gemachter Smoothie ist eine köstliche Zwischenmahlzeit, so wie dieser sommerliche Smoothie aus Sharonfrüchten. Herrlich süß und erfrischend.

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    Zutaten

    Sharonfrucht-Smoothie

    Küchenutensilien

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    Zubereitung

    1. Die Sharonfrüchte schälen, das Fruchtfleisch in Spalten schneiden und in den Mixer geben. Den Joghurt und die Eiswürfel hinzufügen und zu einem glatten Smoothie pürieren. Über zwei Gläser verteilen.

    Nährwerte pro Person

    kcal
    150
    protein
    6 gr
    fett
    2 gr
    davon gesättigt
    1 gr
    kohlenhydrate
    26 gr
    davon Zucker
    26 gr
    ballaststoffe
    1 gr

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