Smoothie van papaja, aardbeien en banaan
- Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Dranken, Smoothies
- 12 min. bereiden
Geniet van een gezonde smoothie tijdens het ontbijt of lunch. Of als tussendoortje.
- Direct naar...
Ingrediënten
Smoothie
Keukenbenodigdheden
EAT ME producten in dit recept
Ontdek in deze korte video hoe je dit gerecht eenvoudig zelf bereidt.
Scherm aanhouden
Bereidingswijze
- Halveer de papaja in de lengte. Verwijder de pitjes met een lepel. Schep met een lepel het vruchtvlees uit de schil. Snijd, indien nodig, het vruchtvlees in grove stukken en doe ze in de blender of in een hoge kom.
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien en voeg ze samen met de banaan en de yoghurt toe. Pureer tot een gladde smoothie en verdeel over vier glazen.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 190 kcal
- Eiwit
- 12 g
- Vet
- 4 g
-
- Waarvan verzadigd
- 3 g
- Koolhydraten
- 25 g
-
- Waarvan suikers
- 24 g
- Vezels
- 2 g