Mango shake
- Nagerecht, Tussendoortjes, Dranken
- 15 min. bereiden
Een vers gemaakt drankje doet het altijd goed op feestjes. Kom je nu elke keer uit bij dezelfde soort drankjes? Dan hebben wij een leuke suggestie voor je met mango!
- Direct naar...
Ingrediënten
Mango shake
Keukenmateriaal
EAT ME producten in dit recept
Scherm aanhouden
Bereidingswijze
- Verhit in een pan 100 ml kokoswater met de suiker en roer tot de suikerkristallen zijn opgelost. Laat tot gebruik afkoelen. Snijd de dragon fijn.
- Snijd de wangen van de mango’s langs weerszijden van de pit. Snijd de helften in repen van boven naar beneden en van links naar rechts tot aan de schil in. Duw de schil naar buiten en snijd de blokjes eraf. Of gebruik een mangosnijder.
- Doe de mango in de keukenmachine en voeg beetje bij beetje de rest van het kokoswater en de rum toe.
- Mix de dragon met de suikerstroop met de staafmixer tot een groene siroop. Schenk wat dragonsiroop in de glazen en schenk de mango shake erop.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 315 kcal
- Eiwit
- 2 g
- Vet
- 1 g
-
- Waarvan verzadigd
- 0 g
- Koolhydraten
- 51 g
-
- Waarvan suikers
- 50 g
- Vezels
- 5 g
