Warum sind EAT ME-Avocados so gesund?
Die Gesundheit dieser exotischen Errungenschaft steht nicht infrage. Einzigartig ist der hohe Gehalt an ungesättigten Fettsäuren, die unserem Körper guttun. Was befindet sich denn noch unter der gewellten Schale? Ein besonderes Vitamin wie B6 und ein Mineral, das man in Früchten – besser gesagt: im Fruchtgemüse – nur selten antrifft: Kupfer. Beide tun deinem Immunsystem gut.
Wie viele Kalorien sind in einer Avocado enthalten?
Wer auf die Nahrung achtet, schaut natürlich auch auf die Kalorienmenge. Eine Avocado hat 199 Kalorien pro 100 Gramm. Man geht davon aus, dass man eine „durchschnittliche“ Frucht aus dem Regal genommen hat. Die wiegt in etwa 200 Gramm. Reicht eine halbe, zum Beispiel für einen Brotaufstrich auf einer Scheibe Brot oder für den Salat? Gehe bei einer halben Avocado von etwa 200 Kalorien aus und bei einem Viertel wieder die Hälfte, also 100 Kalorien.
Lass dich von der Rezeptseite inspirieren
Bist du schon ein Fan dieses einzigartigen, kulinarischen Allrounders? Dann ist dir sicherlich schon bekannt, wie vielseitig die Avocado ist. Brauchst du noch zusätzliche Rezepte, um einige zu probieren? Schaue dann auf der Rezeptseite von EAT ME nach. Und wenn sich der EAT ME-Aufkleber auf einer Avocado befindet, hast du die Gewissheit, dass du sie sofort genießen kannst. Gesund genießen!
